بازدیدها: 306

ویژگیهای اساسی درمان فراشناختی (Meta cognitive therapy )

  ویژگیهای درمان فراشناختی درمان فراشناختی یکی دیگر از انواع درمانهای موج سوم رفتاری است که امروزه در درمان برخی از اختلالات روانشناختی بخصوص اختلال افسردگی ، اختلال وسواسی- اجباری و اختلال استرس بعد از ضربه (PTSD)مورد استفاده قرار می گیرد. درمان فراشناختی توسط ولیز (Wells) ابداع شده است و پایه ی آن بر اساس […]

آشنایی با ویژگیهای روان درمانی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی Mindfulness behavioral cognitive therapy

  درمان های موج سوم رفتاری از جمله درمانهایی هستند که در دو دهه ی اخیر استفاده از آنها برای درمان اختلالات روان شناختی گسترش یافته است.فرایند ابداع و رشد این نوع از درمانها بعد از کاربرد گسترده ی درمانهای رفتاری و درمان شناختی- رفتاری کلاسیک بوده است. درمان های رفتاری حدود 80 سال پیش […]

ویژگیها و کاربردهای درمان پذیرش- تعهد (Acceptance- Commitment therapy )

گسترش ابتلا به اختلالات روان شناختی یکی از مشکلاتی می باشد که جوامع مختلف با آن روبرو می باشند. برای درمان این اختلالات تنها استفاده از داروها کافی نمی باشد و در  مواقعی استفاده از روان درمانیها به عنوان انتخاب اصلی برای درمان برخی از اختلالات روان شناختی مطرح می باشد. در این مقاله تلاش […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش ششم) : اختلال اگورفوبیا(Agro phobia )

اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین انواع اختلالات روانشناختی می باشند . میزان شیوع  اختلالات اضطرابی در دهه های اخیر رو به افزایش گذاشته است و به نظر می رسد یکی از علل اتفاق افتادن چینن حالتی صعنتی شدن جوامع می باشد. علامت اصلی اختلالات اضطرابی تجربه ی میزان زیادی از نگرانی و اضطراب به صورتی […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش پنجم) :اختلال موتیسم انتخابی

اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی است و میلیونها نفر در سراسر جهان مبتلا به یکی از انواع این اختلالات می باشند. اگرچه اضطراب حالتی طبیعی می باشد اما زمانی که شدت حالت اضطراب افزایش می یابد تجربه ی این حالت موضوعی بسیار ناراحت کننده می گردد. یکی از علایم مشترک تمام اختلالات اضطرابی […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش چهارم) :اختلال اضطراب منتشر

 انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش چهارم) :اختلال اضطراب منتشر مقدمه اختلالات اضطرابی یکی از انواع شایع اختلالات روان شناختی می باشد. تجربه ی حالت اضطراب تجربه ای عادی می باشد و تجربه ی این حالت بسیار شیبه به تجربه ی حالت ترس است. اگرچه تجربه ی حالت اضطراب شباهت زیادی […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش سوم) :اختلال فوبیای خاص

اختلالات اضطرابی یکی از اختلالات شایع روانشناختی است. این طبقه از اختلالات شامل اختلالاتی مانند اختلال پانیگ (Panic disorder) ، اختلال اضطراب منتشر ،اختلال اضطراب اجتماعی (Social anxiety disorder )  و اختلال فوبیای خاص( Specific phobia) است. در دو بخش قبلی این سلسله از مقالات تلاش نمودم در مورد ویژگیها و روش های درمانی دو […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش دوم ) : اختلال اضطراب اجتماعی

 انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها ( بخش دوم ) : اختلال اضطراب اجتماعی اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین اختلالات روان پزشکی می باشد. به طور کلی اختلالات اضطرابی زمانی تشخیص داده می شوند که میزان شدت اضطراب زیاد بوده  و در کارکردهای مختلف شغلی ، ارتباطی و اجتماعی مشکلات زیادی ایجاد شود […]

انواع اختلالات اضطرابی و روش های درمان آنها : بخش اول اختلال پانیک

حالت اضطراب یکی از حالتهای هیجانی است که همه انسانها آن را در موقعیتهای مختلف تجربه می نمایند. حالت اضطراب با حالت ترس شباهتها و تفاوتهایی دارد . برای مثال یکی از تفاوتهای حالت ترس با حالت اضطراب آن است که حالت ترس یک پاسخ هیجانی به یک تهدید ادراک شده است در حالی که […]

تکنیک های موثر برای مدیریت حالت خشم (بخش سوم)

حالت خشم یکی از حالتهای هیجانی می باشد که مانند سایر حالتهای هیجانی با یک سلسله تغییرات فیزیولوژیکی ، زیستی و رفتاری همراه می باشد. عوامل موثر در افزایش واکنش به محرکهای تحریک کننده ی حالت خشم بسیار زیاد می باشند و برخی از این عوامل مانند روبرو شدن با شکستها و شنیدن توهین ها […]