جالت خشم یکی از حالتهای هیجانی منفی می باشد که در صورت عدم مدیریت مناسب می تواند با عوارض مختلف چسمانی و روانشناختی بسیاری همراه باشد. همچینن زمانی که حالت خشم کنترل نشود می تواند منجر به ایجاد حالت های پرخاشگری و خشونت گردد. عوامل مختلفی می توانند منجر به وجود آوردن مشکلاتی در زمینه…
با تکامل جوامع کاربردهای علم روانشناسی هم گسترش می یابد . اگرچه علم روانشناسی علمی جدید می باشد اما در مدت کوتاهی که از عمر آن می گذرد کاربردهای آن در زمینه های مختلف بسیار زیاد شده است. تعاریف مختلفی از علم روانشناسی شده است به نظر می رسد این تعریف که بیان می نماید…
در چهار مقاله ی قبلی در مورد ویژگیهای کلی روان درمانی ها و ویژگیهای برخی از انواع روان درمانی های شناختی – رفتاری مانند روان درمان شناختی – رفتاری کلاسیک و روان درمانی پذیرش- تعهد یا به اختصار درمان (ACT ) نکاتی ذکر گردید .در این مقاله که پنچمین مقاله از مقالات فوق الذکر می…
در سه بخش گذشته از این سلسله مقالات که در مورد روان درمانیها نگارش می نمایم توضیحاتی در مورد ویژگیهای روان درمانیها ، نحوه ی اثر بخشی آنها و ویژگیهای یکی از انواع مهم روان درمانیها که امروزه از آن در درمان بسیاری از اختلالات روان شناختی از قیبل اختلالات اقسردگی ، اضطرابی و…
بسیاری از مردم امکان دارد در دوران زندگی خود از مشکلات و اختلالات روان شناتی رنج ببرند. برای درمان این مشکلات و اختلالات روان شناختی درمانهای مختلف ابداع شده است. متخصصان علوم روان شناختی توصیه می نمایند که در مواقعی که شدت مشکلات و اختلالات روان شناختی در سطح خفیف تا متوسط می باشد برای…
امروزه استفاده از روان درمانی ها برای درمان مشکلات و اختلالات روان شناختی گسترش زیادی یافته است . در بخش اول این سلسله از مقالات چند نکته تی در مورد ویژگیهای روان درمانی ها بخصوص روان درمانی تحلیلی بیان شد و در این بخش به ادامه ی مطالب گفته شده در بخش اول می پردازم…
چند نکته در مورد درمان پذیرش – تعهد (ACT) بخش اول -درمان پذیرش – تعهد یکی از انواع روان درمانهای موج سوم رفتاری است و روان درمانهای موج سوم نوعی از انواع روان درمانیهای شناختی- رفتاری محسوب می شوند. روان درمانیهای موج سوم شامل انواع مختلفی از روان درمانیها مانند درمان فراشناختی (Metacognitive therapy) ،…
مشکلات بین زوجها یکی از مسایلی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی و از آن جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد .برای کاهش مشکلات بین زوجها روش های مختلفی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است و در طول این مقاله تلاش دارم که به پنج نوع از این روش…
میزان نیاز به خواب در اشخاص مختلف متفاوت می باشد برخی از اشخاص مجبور هستند زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهند در حالی که برخی دیگر میزان زمان کمتری را به خواب اختصاص می دهند. به نظر متخصصان علوم خواب همانطوری که اندازه ی کفش هر شخص با شخص دیگر تفاوت دارد میزان خواب…
تعارضات زوجها یکی از مسایلی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی و از آن جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد .برای کاهش تعارضات زوجها روش های مختلفی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است و در طول این مقاله تلاش دارم که به ده نوع از این روش ها اشاره…