حالت ترس یکی از هیجانات اساسی می باشد که ما را از خطرات مختلف آگاه نموده و  از خطرات دور می نماید. حالت ترس با یک سلسله از پاسخهای مختلف

امروزه با صعنتی شدن جوامع اهمیت مدیریت استرس افزایش یافته است. یکی از علل مهم اهمیت موضوع مدیریت استرس اثر تخریبی حالت استرس بر روی سلامتی جسمانی و روانشناختی می

  احساس ناامیدی با ایجاد و یا تشدید علایم اختلال افسردگی ارتباط زیادی دارند. اگرچه در آخرین طبقه بندیهای تشخیصی اخیلالات روانشناختی مانند طبقه تندی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-V) و

اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. ابتلا به اختلال افسردگی با خسارات مختلف انسانی و اقتصادی همراه می باشد . از جمله مهمترین خسارت انسانی ابتلا به

  امروزه  درمانهای شناختی – رفتاری یکی از گسترده ترین روش های مورد استفاده برای روان درمانی اختلالات روان شناختی می باشد و از این نوع روان درمانیها برای درمان انواع

 مقدمه ابتلا به اختلالات روان شناختی( مانند اختلالات اضطرابی و یا اختلالات افسردگی ) و یا تجربه ی مشکلات روان شناختی ( مانند حالت بیخوابی و یا حالت عدم کنترل

 مقدمه امروزه برای درمان اختلالات روانشناختی علاوه بر روش درمان دارویی از روش های مختلف روان درمانی نیز استفاده می شود . روان درمانگران با استفاده از انواع روش های