بازدیدها: 89
امروزه درمانهای شناختی- رفتاری یکی از انواع مهم روان درمانیهایی است که برای درمان اختلالات و یا مشکلات روان شناختی بکار می روند . اختلالات روان شناختی شامل انواع مختلف از اختلالاتی است که ابتلا به آنها می تواند با علایم درد آوری همراه باشد و کارکردهای مختلف اشخاص در زمینه های مختلف اجتماعی ، […]
تکنیک خود نظارت گری یکی از تکنیکهایی رفتاری است که در جریان درمانهای شناختی – رفتاری از آن استفاده می شود . در درمانهای شناختی- رفتاری هم از تکنیک خود نظارت گری به عنوان نوعی وسیله ی درمان و هم به عنوان نوعی وسیله ی ارزیابی در حریات اجرای درمان استفاده می شود. زمانی که […]
تکنیک پرسش های سقراطی (Sortic questioning technique )یکی از تکنیکهایی است که ابتدا در درمان شناختی- رفتاری کلاسیک که توسط آرئون بک ابداع شد به کار رفت و امروزه در بسیاری از انواع درمانهای شناختی- رفتاری جدید که اصطلاحا درمانهای موج سوم معروف هستند مانند درمان فرا شناختی (Metacognitive therapy) و شناخت درمانی مبتنی بر […]
تکنیک بیوفیدبک (Biofeedback technique )یکی از تکنیکهایی می باشد که برای مقابله با علایم برخی از بیماریهای جسمانی و اختلالات روان شناختی کاربرد دارد. هدف مهم از اجرای تکنیک بیوفیدبک آگاه نمودن بیماران از انواعی از فرایندهای روان شناختی- فیزیولوژیک می باشد که آن فرایندها تحت کنترل ارادی نمی باشد و در ابتلا به بیماریهای […]
درمانهای شناختی- رفتاری یکی از گسترده ترین روش های روان درمانی است که در درمان بسیاری از اختلالات و مشکلات روان شناختی ( مانند اختلالات اضطرابی ، اختلالات افسردگی ، بیخوابی و مشکلات کنترل تکانه ) کاربرد دارد. این نوع درمان ها شامل انواع مختلفی است و در سالیان اخیر میزان استفاده از این نوع […]
تکنیک آموزش توجه(Attention training technique ) تکنیک آموزش توجه یکی از تکنیکهایی است که در درمان فراشناختی (Meta cognitive therapy ) بکار می رود. درمان فراشناختی یکی از روش های روان درمانی است و این نوع روان درمانی در مجموعه ی روان درمانیهای شناختی – رفتاری قرار گرفته است . درمان فراشناختی یک نوع روان […]
درمانهای شناختی- رفتاری یکی از روان درمانیهای نسبتنا حدیدی است که امروزه برای درمان اختلالات و مشکلات روان شناختی به صورت گسترده ای توسط روان درمانگران مورد استفاده قرار می گیرند. به جرات می توان گفت آرئون بک(Aran Beck ) در رشد درمان های شناختی – رفتاری نقش اساسی داشته است و بعد از […]
حالت بیخوابی را باید از اختلال بیخوابی را مورد تمایز قرار دارد. حالت بیخوابی حالتی است که میزان شدت علایم آن از میزان شدت علایم اختلال بیخوابی بسیار کمتر بوده و ابتلا به این حالت به کارکردهای مختلف شخص از جمله کارکردهای اجتماعی ، ارتباطی و شغلی آسیب چندانی وارد نمی نماید و این در […]
هیجانات علاوه بر آنکه سبب بقای انسان ها می شوند کارکردهای مختلفی را نیز در زندگی انسانها دارند. برای مثال هیجان شادی می تواند انگیزه ی موفقیت انسانها را در زندگی افزایش داده و سبب موفقیت هر چه بیشتر اشخاص گردد درمقابل هیجان غمگینی می تواند سبب کاهش میزان کارآمدی اشخاص در زمینه های مختلف […]
تنشها و مشکلات زوجها با یکدیگر یکی از مواردی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی و از آن جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد .برای کاهش تنشها و مشکلات زوجها با یکدیگر روش های مختلفی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است و در طول این مقاله تلاش دارم […]