بازدیدها: 2292

ویژگیهای اختلال اضطراب جدایی و روشهای درمان آن

اختلالات اضطرابی شامل مجموعه اختلالاتی است که ویژگی مشترک آنها وجود حالتهای ترس و اضطراب شدید و مشکلات رفتاری مرتبط با این حالتها ( مانند استفاده ی زیاد از رفتارهای اجتنابی مانند فرار از محرک اضطراب زا ) می باشد. زمانی که موضوع اختلالات اضطرابی را مورد بررسی قرار می دهیم لازم است که دو […]

هفت راه کلیدی برای کنترل حالت خشم

  خشم نوعی پاسخ هیجانی می باشد که در اثر تاثیر رخ دادن برخی  از رویدادها ، انجام برخی رفتارها و یا فعال شدن برخی از افکار ظاهر می شود. زمانی که حالت خشم شدید و مکرر باشد آن را می توان به نوعی دشمن درونی تشبیه نمود که در کنار سایر دشمنان درونی مانند […]

ویژگیهای اختلال نقص توجه همراه با حالت بیش فعالی (ADHD)

  اختلال نقص توجه همراه با حالت بیش فعالی ADHD یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در دوران کودکی و نوجوانی اختلال نقص توجه همراه با حالت بیش فعالی (ADHD) است. این اختلال در طبقه بندیهای قبلی اختلالات روانشناختی در طبقه ای از اختلالات روانشناختی که به نام اختلالات روانشناختی که بیشتر در دوران کودکی و […]

ویژگیهای اساسی درمان پذیرش و تعهد Acceptance and Commitment therapy

امروزه مشکلات روانشناختی یکی از مشکلات مهمی است که جوامع بشری را گرفتار نموده است.  برخی از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی ، اضطراب و وسواس در مقایسه با سایر مشکلات روانشناختی میزان شیوع زیادتری دارند. برای نمونه میزان شیوع مشکل افسردگی در برخی از جوامع به 15 تا 20 درصد می رسد. اکثر متخصصان علوم […]

ویژگیها و نحوه ی بکار بردن روش ابراز قاطعیت

آموزش ابراز قاطعیت یکی از روش های مهمی است که بکار بردن آن می تواند در بسیاری از مواقع جایگزین استفاده از پاسخهای پرخاشگرانه و یا سایر پاسخهای ناکارآمد در برابر درخواستها و یا رفتارهای ناخوشایند دیگران گردیده و در نتیجه شخص را از خطر روبرو شدن با آسیب های مختلفی که بکار بردن  رفتارهای […]

اختلال وسواسی- اجباری و روش های درمان آن

اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات روانشناختی می باشد که میزان شیوع نسبتا زیادی دارد. در طبقه بندی های قبلی مربوط به اختلالات روانشناختی که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا ارایه شده بود و  اصطلاحا به DSM-IV  معروف بود اختلال وسواسی – اجباری به عنوان زیر مجموعه ای از اختلالات اضطرابی قرار داشت. اختلالات اضطرابی به […]

راههای افزایش میزان حالت امید

حالت امید یکی از انواع مهم هیجانات مثبت می باشد. افزایش میزان حالت امید با افزایش میزان تمایل برای انجام فعالیتها و کاهش میزان حالت امید با افزایش میزان هیجانات منفی بخصوص هیجان غمگینی همراه می باشد. همچینن افزایش میزان حالت  امید با افزایش میزان حالت خوش بینی همراه است. افزایش میزان حالت امید با […]

ویژگیهای اختلال تیک عصبی

یکی از اختلالات شایع روانشناختی اختلالات تیک عصبی است . این اختلالات بخصوص در دوران کودکی و نوجوانی شیوع زیادتری دارد . اختلالات تیک عبارت است از وجود یک سری از حرکات غیر ریتمیک که طبیعت غیر ارادی دارند و یک یا چند گروه از عضلات بدن را گرفتار می کنند. در یک نگاه می […]

هیجان خشم و روش های مدیریت آن

هیجان خشم یکی از هیجانات منفی مهم می باشد . هیجانات (Emotions ) حالتهایی هستند که فعال شدن  آنها با برانگیختگی بخش سمپاتیک سیستم عصبی خودکار مشخص می شوند. هیجانات با یک سلسله علایم جسمانی ( مانند افزایش میزان ضربان قلب ، سریعتر شدن جریان تنفس و تعریق نمودن ) و یک سلسله علایم روانشناختی […]

نظریه ی سبک پاسخ (Response style theory ) : نظریه ی شناختی مهم در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی

در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی نظریه های مختلفی ارایه شده است . میزان نظریه های شناختی ارایه شده در  ارتباط با سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی درمقایسه با سایر نظریه ها بیشتر است. از جمله ی نظریه های شناختی معروف در ارتباط با سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی می توان […]