در برخی از مواقع که مراجعان برای روان درمانی مشکلات روان شناختی خود مراجعه می نمایند از عزت نفس کمی برخوردار می باشند . کم بودن میزان عزت نفس می تواند عامل مهمی در عدم موفقیت روان درمانی و یا قطع روان درمانی توسط مراجعان باشد . روان درمانگران با استفاده از برخی از روش ها مانند روشهای زیر می توانند میزان عزت نفس مراجعان خود را بالا ببرند :
-تلاش برای ایجاد یک حالت خود تصویر گری مثبت در مراجع
-تلاش برای افزایش میزان قاطعیت و ابراز خود ( Assertive )در مراجع
-تلاش برای برقرار نمودن یک حس درونی از حالت خود ارزش مندی و شایستگی در مراجع
-گوش نمودن فعال به سخنان مراجع در تمام طول جلسه ی روان درمانی
-تلاش برای شناسایی حالتهای خود ادراکی منفی مراجع
-تلاش برای آگاه نمودن مراجع از این موضوع که وی احساسات و افکار منفی زیادی در مورد خود دارد
-کمک به مراجع در شناسایی اعتقادات منفی تحریف شده ای که وی در مورد خود ، دنیای اطراف خود و گذشه خود دارد و همچینن کمک به او برای جایگزین نمودن این اعتقادات با اعتقادات مناسب تر و واقعی تر
-تشویق مراجع برای بیان جملات مثبت تر در مورد خود
-آموزش مهارتهای اجتماعی از طریق روش های مختلف مانند روش نقش بازی نمودن (Role-playing)
-کمک به مراجع برای آگاهی بیشتر از علایم هیجانات خود و زدن برچسبهای مثبت به این هیجانات
آدرس دفتر روانشناسی ، مشاوره و روان درمانی دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روان شناسی بالینی ) : تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حدفاصل خیابانهای ارتش و طالقانی ، برج سینا ، طبقه ی هفتم
تالیف دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روان شناسی بالینی )
استفاده از مطالب ذکر شده در این مقاله به شرط ذکر نام نویسنده و آدرس سایت بلامانع است
آدرس دفتر روان درمانی ، مشاوره و روان سنجی دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روان شناسی بالینی ) : تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حدفاصل خیابانهای ارتش و القانی ، برج سینا ، طبقه ی هفتم
شماره تلفن برای گرفتن وقت روان درمانی ، مشاوره و روان سنجی : 04135559866
شماره تلفن برای گرفتن وقت مشاوره تلفنی : 04135531202
بازدیدها: 0
در برخی از مواقع که مراجعان برای روان درمانی مشکلات روان شناختی خود مراجعه می نمایند از عزت نفس کمی برخوردار می باشند . کم بودن میزان عزت نفس می تواند عامل مهمی در عدم موفقیت روان درمانی و یا قطع روان درمانی توسط مراجعان باشد . روان درمانگران با استفاده از برخی از روش […]
اختلال شخصیتی مرزی یکی از انواع اختلالات شخصیتی است که در آخرین طبقه بندی تشخیصی اختلالات روان پزشکی انجمن روان پزشکی آمریکا که به طبقه بندی تشخیصی DSM -V معروف می باشد در طبقه ی B اختلالات شخصیتی قرار گرفته است و در این طبقه از اختلالات شخصیتی علاوه بر اختلال شخصیتی مرزی اختلالات شخصیتی […]
اختلال هذیانی یکی از انواع اختلالات روان پزشکی می باشد که اصلی ترین ملاک آن وجود یک یا بیشتر از یک نوع حالت هذیانی است و حالت هذیانی به حالتی گفته می شود که شخص باور یا اعتقاد نادرستی به یک موضوع دارد و علیرغم نادرستی آن موضوع وی به درست بودن آن اصرار می […]
درمان عقلانی- عاطفی-رفتاری یکی از اولین روان درمانیهای شناختی است که برای درمان اختلالات و مشکلات روان شناختی بکار رفته است . این نوع روان درمانی درمانی ساختاریافته و کوتاه مدت می باشد که برای درمان اختلالات و مشکلات مختلف روان شناختی بخصوص اختلالات افسردگی و برخی از انواع اختلالات اضطرابی کاربرد دارد. همچینن درمان […]
روان درمانی بین فردی یکی از انواع روان درمانیها می باشد که کاربرد عمده ی آن در درمان اختلال افسردگی است. در نظریه ی زیر بنایی روان درمانی بین فردی فرض می شود که روبرو شدن با رویدادهای استرس زا یا ناراحت کننده و همچینن روبرو شدن با انواع مشکلات و تعارضات بین فردی نقش […]
اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات روان پزشکی است که در طبقه بندی قبلی تشخیصی اختلالات روان پزشکی انجمن روان پزشکی آمریکا یا DSM -IV در طبقه ی اختلالات اضطرابی قرار داشت اما این اختلال در آخرین طبقه بندی تشخیصی DSM که به طبقه بندی تشخیصی DSM-V-TR معروف است به عنوان طبقه ای مستقل به […]
اختلال بد ریختی بدن یکی از اختلالات روان پزشکی است که اکثرا در اواخر دوران نوجوانی و یا اوایل دوران جوانی میزان ابتلا به آن بیشتر می باشد. این اختلال در آخرین طبقه بندی تشخیصی اختلالات روان پزشکی انجمن روان پزشکی آمریکا که به طبقه بندی تشخیصی DSM-V معروف می باشد در طبقه ای به […]
اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات ناراحت کننده ی روان شناختی است که حدود 2 الی 3 درصد مردم به آن مبتلا می باشند . دو ویژگی مهم این اختلال وجود یک سلسله افکار ، تصاویر و تکانه های ناراحت کننده که به صورت مکرر به ذهن شخص می آیند و سبب ناراحتی وی می […]
اختلالات اضطرابی یک از انواع شایع اختلالات روان شناختی می باشند که ابتلا به آنها می تواند میزان کارآمدی یا کارآیی شخص مبتلا به این اختلالات را به میزان زیادی پایین بیاورد و درد و ناراحتی زیادی را برای وی به وجود آورد. به طورکلی می توان گفت حالت اضطراب نوعی از حالت هیجانی است […]
اختلال افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روان پزشکی است به نحوی که برخی از متخصصان علوم روان شناختی از اصطلاح سرماخوردگی روانی برای توصیف این اختلال استفاده می کنند. ابتلا به اختلال افسردگی همراه با علایم رفتاری ، علایم شناختی ، علایم هیجانی و علایم جسمانی می باشد. دو علامت اصلی اختلال افسردگی عدم لذت […]