بازدیدها: 94

تکنیک آزمایش رفتاری (Behavioral experiments techniques )

درمانهای شناختی- رفتاری یکی از گسترده ترین روش های روان درمانی است که در درمان بسیاری از اختلالات و مشکلات روان شناختی ( مانند اختلالات اضطرابی ، اختلالات افسردگی ، بیخوابی و مشکلات کنترل تکانه ) کاربرد دارد. این نوع درمان ها شامل انواع مختلفی است و در سالیان اخیر میزان استفاده از این نوع […]

روش های مدیریت استرس (بخش اول )

امروزه با صعنتی شدن جوامع اهمیت مدیریت استرس افزایش یافته است. یکی از علل مهم اهمیت موضوع مدیریت استرس اثر تخریبی حالت استرس بر روی سلامتی جسمانی و روانشناختی می باشد. واژه ی استرس از علم فیزیک وارد علم روانشناسی شده است و در علم فیزیک معنی استزس عبارت  از میزان فشازی است که بر […]