هفت راه کلیدی برای کنترل حالت خشم

  خشم نوعی پاسخ هیجانی می باشد که در اثر تاثیر رخ دادن برخی  از رویدادها ، انجام برخی رفتارها و یا فعال شدن برخی از افکار ظاهر می شود. زمانی که حالت خشم شدید و مکرر باشد آن را می توان به نوعی دشمن درونی تشبیه نمود که در کنار سایر دشمنان درونی مانند […]