بازدیدها: 189

ویژگیهای انواع مدل های روان درمانی ها ( بخش اول : مدل روان درمانی پذیرش – تعهد (ACT) )

امروزه میزان ابتلا به اختلالات روان شناختی به علل مختلف از جمله صعنتی شدن جوامع رو به افزایش می باشد. برخلاف اختلالات جسمانی که درمان آنها با استفاده از انواع داروها انجام می گیرد . در درمان اختلالات روان شناختی علاوه بر استفاده از داروها امکان بهره گیری از انواع روان درمانیها وجود دارد. در […]

کاهش علایم اختلال افسردگی به کمک مداخله درمانی حل مساله

افسردگی یکی از مشکلات روانشناختی می باشد که میزان شیوع آن بسیار زیاد می باشد . در طبقه بندیهای مختلف اختلالات روانشناختی انواع فرعی اختلال افسردگی پیشنهاد شده است . چنانکه بر اساس آخرین طبقه بندی انجمن روانپزشکی آمریکا که اصطلاحا DSM-V نامیده می شود از شایعترین انواع فرعی اختلال افسردگی ، اختلال افسردگی اساسی(Major […]

چهار تکنیک شناختی برای کاهش علایم اختلال افسردگی

  اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. ابتلا به اختلال افسردگی با خسارات مختلف انسانی و اقتصادی همراه می باشد . از جمله مهمترین خسارات انسانی ابتلا به اختلال افسردگی افزایش قابل توجه خطر خودکشی می باشد و از جمله مهمترین خسارات اقتصادی ابتلا به اختلال افسردگی کاهش میزان کارآیی شغلی مبتلایان […]

ویژگیهای درمان فراشناختی (MCT ) و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی(MBCT)

مقدمه درمان فراشناختی (Metacognitive therapy)وشناخت درمانی متنی بر ذهن آگاهی (Mindfullness  based cognitive therapy) دو نوع از درمان های موج سوم رفتاری می باشند . درمان های موج سوم رفتاری از جمله درمانهایی هستند که در دو دهه ی اخیر استفاده از آنها برای درمان اختلالات روان شناختی گسترش یافته است.فرایند ابداع و رشد این […]

سه تکنیک شناختی- رفتاری موثر در مدیریت حالت خشم

   هیجانات علاوه بر آنکه سبب بقای انسان ها می شوند کارکردهای مختلفی را نیز در زندگی انسانها دارند. برای مثال هیجان شادی می تواند انگیزه ی موفقیت انسانها را در زندگی افزایش داده و سبب موفقیت هر چه بیشتر اشخاص گردد درمقابل هیجان غمگینی می تواند سبب کاهش میزان کارآمدی اشخاص در زمینه های […]

روان درمانی های شناختی- رفتاری اختلالات اضطرابی

حالت اضطراب یکی از حالتهای هیجانی است که همه ی ما آن را در زمانها و موقعیتهای مختلف  تجربه می کنیم. اگر چه علایم فیزیولوژیکی حالت هیجانی اضطراب شباهت زیادی با علایم فیریولوژیکی حالت هیجانی ترس دارد اما این دو هیجان تفاوت هایی با هم دارند. به طورکلی می توان یکی از تفاوت های مهم […]

ویژگیهای درمان های فراشناختی (Metacognitive therapy) و پذیرش-تعهد(Acceptence-commitment therapy)

درمانهای فراشناختی (Metacognitve therapy)و پذیرش-تعهد (Acceptance-commitment therapy) دو نوع مهم از درمان های موج سوم رفتاری هستند . درمانهای موج سوم از جمله درمانهایی هستند که در دو دهه ی اخیر استفاده از آنها برای درمان اختلالات روان شناختی گسترش یافته است.فرایند ابداع و رشد این نوع از درمانها بعد از کاربرد گسترده ی درمانهای […]

روش های فعال سازی رفتار ، بازسازی شناختی و حل مساله به عنوان سه روش مهم در درمان شناختی – رفتاری اختلال افسردگی

روش های فعال سازی رفتار ، بازسازی شناختی و حل مساله به عنوان                   سه روش مهم در درمان شناختی – رفتاری اختلال افسردگی اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. در طبقه بندیهای مختلفی که از انواع اختلالات روان شناختی به عمل آمده است این […]

تکنیک های موثر برای مدیریت حالت خشم (بخش دوم)

حالت خشم یکی از هیجاناتی است که اگر به صورت مناسبی مدیریت نشود می تواند عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه داشته باشد. از مهمترین عوارض عدم مدیریت حالت خشم تبدیل شدن آن به حالت پرخاشگری و خشونت می باشد. در حالت پرخاشگری شخص می خواهد به صورت عمدی به دیگران آسیب وارد نماید […]

تکنیک های موثر برای مدیریت حالت خشم (بخش اول)

   هیجانات علاوه بر آنکه سبب بقای انسان ها می شوند کارکردهای مختلفی را نیز در زندگی انسانها دارند. برای مثال هیجان شادی می تواند انگیزه ی موفقیت انسانها را در زندگی افزایش داده و سبب موفقیت هر چه بیشتر اشخاص گردد درمقابل هیجان غمگینی می تواند سبب کاهش میزان کارآمدی اشخاص در زمینه های […]