سلامت درمانی (WBT) نوعی روش روان درمانی جدید است. این روش درمانی توسط گرنونر فوا (Gioranni Fava) ابداع شده است و روشی مناسبی برای جلوگیری از عود یا بازگشت اختلالات افسردگی و اضطرابی است. هدف از اجرای درمان WBT افزایش میزان سطح سلامت روانشناختی و بهبود کیفیت زندگی در حوزه های مختلف است. با استفاده از درمان WBT ارتباطات متقابل شخص افزایش می یابد و میزان احساس خود کار آمدی وی نیز بیشتر می شود.
درمان WBT از تکنیک های مختلف درمان شناختی – رفتاری استفاده می کند . شباهت عمده ی درمان WBT با درمان شناختی – رفتاری در این نکته می باشد که در هر دو درمان بر روی شناسایی افکار خودکار منفی و نگرش های غیر منطقی تاکید می شود . در درمان WBT بیماران تشویق می شوند که با مقابله با افکار خودکار منفی و نگرش های غیر منطقی سلامت روانی خود را حفظ نمایند. همچینن در این روش درمانی بر روی شناسایی رفتارهایی که سلامت روانشناختی شخص را به خطر می اندازند تاکید می شود.
درمان WBT درمانی کوتاه مدت است ، حدود ۸ جلسه طول می کشد وجلسات آن به صورت هفتگی انجام می گیرد .
منبع: www.Karger.Com
ترجمه: دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روانشناسی بالینی )
واژه های کلیدی: روان درمانی ، سلامت درمانی ، درمان شناختی -رفتاری
wordpress theme by initheme.com
