نتایج یک پژوهش که توسط راتر (Rutter ) و همکارانش بر روی ۷۸۸ از مردان ۳۰ الی ۶۰ ساله در ۱۹ کشورانجام گرفته است نشان می دهدمردانی که بیشتر و یا کمتر از ۷ ساعت می خوابند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری دیابت قرار دارند. بر طبق نتایج تحقیقات قبلی دیابت تیپ دو شایعتر از دیابت تیپ یک می باشد. در نوع دیابت تیپ دو بدن نمی تواند از انسولین به صورت کارآ استفاده نماید و در دیابت تیپ یک بدن نمی تواند انسولین را تولید نماید. انسولین هورمونی است که بوسیله ی سلولهای بتا در پانکراس تولید می شود و گلوکز را از جریان خون به سلول های بدن انتقال می دهد. اگر سلولهای بتا در پانکراس نتوانند به میزان کافی انسولین ایجاد نمایند و یا بدن به هورمون انسولین به صورت مناسبی پاسخ ندهد میزان گلوکز در خون به سطح بالایی می رسد.
چاقی و ورزش ننمودن دو عامل در سبک زندگی است که خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهند. بر اساس نتایج برخی از پژوهشها از جمله پژوهشی که توسط راتر و همکاران انجام گرفته است میزان طول خواب نیز در بالا بردن خطر ابتلا به دیابت در مردان نقش دارد. بررسی چکیده ی این پژوهش ها نشان می دهد در سلولهای بدن مردانی که زیاد می خوابند و یا خیلی کم می خوابند پاسخگویی کمتری به انسولین مشاهده می شود و در نتیجه میزان بازجذب گلوکز کاهش یافته و خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد.
نویسنده:Honor Whitman
مترجم: دکتر حسین لطفی نیا (متخصص روانشناسی بالینی)
منبع :www.medical news today.com
واژه های کلیدی : خواب ، دیابت ، سبک زندگی
أدرس دفتر روانشناسی دکتر حسین لطفی نیا(متخصص روانشناسی بالینی):تبریز،خیابان۱۷ شهریورجدید ، بعد از تقاطع خیابان طالقانی ، برج سینا ، طبقه ی هفتم
تلفن:۰۴۱۳۵۵۳۱۲۰۲ و ۰۹۱۴۴۰۱۵۱۴۰
wordpress theme by initheme.com
