• درباره من
  • مقاله ها
  • کتاب ها
  • تازه های روانشناسی
  • آزمون های روانشناختی
  • آموزش

حالت نشخوار ذهنی(Rumination)

۱۳۹۵-۰۴-۰۷دکتر لطفی نیا

حالت نشخوارذهنی یکی از حالتهایی است که در سالیان اخیر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است .یکی از دلایل مهم توجه به این حالت ، اثبات وجود ارتباط بین حالت نشخوار ذهنی با ابتلا و یا تشدید اختلال افسردگی می باشد. گروهی از روانشناسان حالت نشخوار ذهنی را بسیار شیبه به حالت افکار وسواسی می دانند و اعتقاد دارند که هر دو این حالتها با افکار مزاحم و تکراری همراه هستند و تفاوت مهم این دو آن است که افکار وسواسی حالتی است که بیشتر در اشخاص مضطرب و نشخوار ذهنی بیشتر در اشخاص افسرده قابل مشاهده می باشد.

نلون هاکسما روانشناس معروف آمریکایی در مورد حالت نشخوارذهنی پژوهشهای زیادی انجام داده است . بنظر وی اشخاص در مقابل رویدادهای مختلف زندگی دو نوع سبک پاسخ مختلف دارند. سبک پاسخ همراه با نشخوار ذهنی یکی از این سبکها می باشد و سبک پاسخ دیگر سبک پاسخ توجه برگردانی (Distraction) است. اشخاصی که سبک پاسخ نشخوار ذهنی دارند به صورت مداومی در تلاش برای یافتن علل اتفاقات رخ داده هستند و دائما سوالاتی در مورد علل احتمالی رویدادهای رخ داده مطرح می کنند.در مقابل اشخاصی که سبک پاسخ توجه برگردانی دارند. در مقابل رویدادهای مختلف قادرند دریچه ی ذهن خود را بر روی افکار ناراحت کننده بسته و تمرکز خود را بر روی عوامل محیطی و یا بیرونی متوجه نمایند. بنظر نلون هاکسما اشخاصی که سبک پاسخ نشخوار ذهنی دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال افسردگی می باشند.

درمانگران شناختی- رفتاری جدید که به درمانگران فراشناختی معروف هستند نیز به نقش نشخوار ذهنی در ابتلا به اختلالات خلقی اعتقاد دارند. به نظر آنان وجود سبک تفکری که یکی از ویژگیهای آن وجود نشخوار ذهنی است می تواند یکی از عوامل ابتلا به اختلالات خلقی می باشد.

امروزه پژوهشها در زمینه ی حالت نشخوار ذهنی ادامه دارد و هنوز بسیاری از حقایق در این زمینه روشن نشده است. در این زمینه تاکید اکثر پژوهشگران بر روی نقش حالت نشخوار ذهنی در ابتلا به اختلال افسردگی است.

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا(متخصص روانشناسی بالینی)

واژه های کلیدی: نشخوار ذهنی ، افسردگی ، توجه برگردانی ، درمان شناختی- رفتاری ، درمان فراشناختی

۴/۸ /۹۵

Print Friendly

wordpress theme by initheme.com

دکتر لطفی نیا
Previous post کتابهای انتشار یافته تالیف دکتر حسین لطفی نیا Next post مقاله ی کوتاه : اختلالات شخصیتی

پاسخ دهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشخصات تماس:

تبریز ، خیابان ۱۷ شهریور جدید ، حدفاصل خیابانهای طالقانی و ارتش ، مجتمع پزشکی سینا ، طبقه ی هفتم
دفتر مشاوره : ۳۵۵۵۹۸۶۶-۰۴۱ و ۳۵۵۳۱۲۰۲ -۰۴۱
admin@dr-lotfinia.ir

نوشته‌های تازه

  • علایم فوبیای اجتماعی و روش های روان درمانی آن
  • سه تکنیک شناختی- رفتاری موثر در مدیریت حالت خشم
  • روش های مقابله با حالت ناامیدی (بخش دوم و پایانی)
  • روشهای مقابله با حالت ناامیدی ( بخش اول )

آمار بازدید کنندگان:

  • کاربران حاضر: 0
  • بازدید امروز: 417
  • بازدید دیروز: 1,195
  • کل بازدید ها: 6,399,378
  • تاریخ به‌روزشدن سایت: ۱۴۰۱-۱۲-۲۰

  • درباره ما
  • مقاله ها
  • آموزش
  • تازه های روانشناسی
  • کتاب ها
  • آزمون های روانشناختی
  • تالیفات در دست اقدام
  • مقاله های چاپی
تمامی حقوق این سایت محفوظ است. طراحی و پشتیبانی توسط پردازشگران.