بازدیدها: 148
احساس ناامیدی یکی از حالتهای هیجانی منفی است که با احساس ناراحتی زیادی همراه است. تجربه ی این حالت هیجانی می تواند با کاهش شدید فعالیتها و تجربه ی سایر حالتهای هیجانی منفی بخصوص حالت هیجانی افسردگی همراه باشد. در بخش اول این مقاله چندین روش برای مقابله باحالت ناامیدی توضیح داده شد و در […]
حالت اضطراب یکی از حالتهای هیجانی است که همه ی ما آن را در زمانها و موقعیتهای مختلف تجربه می کنیم. اگر چه علایم فیزیولوژیکی حالت هیجانی اضطراب شباهت زیادی با علایم فیریولوژیکی حالت هیجانی ترس دارد اما این دو هیجان تفاوت هایی با هم دارند. به طورکلی می توان یکی از تفاوت های مهم […]
درمانهای فراشناختی (Metacognitve therapy)و پذیرش-تعهد (Acceptance-commitment therapy) دو نوع مهم از درمان های موج سوم رفتاری هستند . درمانهای موج سوم از جمله درمانهایی هستند که در دو دهه ی اخیر استفاده از آنها برای درمان اختلالات روان شناختی گسترش یافته است.فرایند ابداع و رشد این نوع از درمانها بعد از کاربرد گسترده ی درمانهای […]
ویژگی ها و روش های درمانی اختلال فوبیا از نوع فوبیای خاص ، فوبیای اجتماعی واقورفوبیا اختلال فوبیا یکی از انواع شایع اختلالات اضطرابی می باشد . میزان شیوع اختلال فوبیا بسیار گسترده است . در این مقاله تلاش دارم که ویژگیها و روش های درمانی سه نوع از انواع فرعی اختلال فوبیا که شامل […]
اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات شایع روان پزشکی است. میزان شیوع این اختلال حدود 2 الی 2/5 درصد برآورد شده است. بر اساس آخرین طبقه بندی تشخیصی اختلالات روانپزشکی که از سوی انجمن روان پزشکی آمریکا ارایه شده است و به DSM-V معروف است اختلال وسواسی- اجباری که در طبقه بندیهای قبلی […]
میزان نیاز به خواب در اشخاص مختلف متفاوت می باشد برخی از اشخاص مجبور هستند زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهند در حالی که برخی دیگر میزان زمان کمتری را به خواب اختصاص می دهند. به نظر متخصصان علوم خواب همانطوری که اندازه ی کفش هر شخص با شخص دیگر تفاوت دارد میزان خواب […]
اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. ابتلا به اختلال افسردگی با خسارات مختلف انسانی و اقتصادی همراه می باشد . از جمله مهمترین خسارات انسانی ابتلا به اختلال افسردگی افزایش قابل توجه خطر خودکشی می باشد و از جمله مهمترین خسارات اقتصادی ابتلا به اختلال افسردگی کاهش میزان کارآیی شغلی مبتلایان به […]
اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات مهم روانشناختی است که پژوهشهای زیادی در مورد علل ابتلا به این اختلال و روش های درمان آن انجام گرفته است. میزان ابتلا به اختلال وسواسی- اجباری حدود 2 الی 2/5 درصد برآورد شده است. بر اساس نظر سازمان بهداشت جهانی اختلال وسواسی- اجباری از نظر میزان ایجاد ناتوایی […]
مشکلات و تعارضات مکرری که زوجها در طول زندگی مشترک شان تجربه می کنند یکی از عواملی است که خطر جدایی آنان را به صورت معناداری بالا می برد. تلاش زوجها برای حل مشکلات و تعارضات پیش آمده در زندگی مشترک شان ، عاملی موثر در پیشگیری از وقوع طلاق و جدایی آنان می باشد. […]
حالت خشم یکی از حالتهای هیجانی می باشد که ایجاد آن مانند ایجاد سایر حالتهای هیجانی با یک سلسله تغییرات فیزیولوژیکی ، زیستی و رفتاری همراه می باشد. عوامل موثر در افزایش واکنش به محرکهای تحریک کننده ی حالت خشم بسیار زیاد می باشند . برخی از عوامل موثر در افزایش واکنش به محرک های […]