بازدیدها: 125

چند نکته در مورد درمان پذیرش – تعهد (ACT) بخش اول

چند نکته در مورد درمان پذیرش – تعهد (ACT) بخش اول -درمان پذیرش – تعهد یکی از انواع  روان درمانهای موج سوم رفتاری است و روان درمانهای موج سوم  نوعی از انواع روان درمانیهای شناختی- رفتاری محسوب می شوند. روان درمانیهای موج سوم شامل انواع مختلفی از روان درمانیها مانند درمان فراشناختی (Metacognitive therapy) ، […]

چند نکته در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری (بخش دوم)

در مطلب قبلی به هفت نکته در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری اشاره نمودم و در این مطلب هفت نکته ی دیگر را در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری را توضیح می دهم هفت نکته ی دیگر در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری 8-درمانهای شناختی – رفتاری را می توان به دو […]

چند نکته در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری (بخش اول )

امروزه با صعنتی شدن جوامع میزان شیوع اختلالات روان شناختی مانند اختلالات اضطرابی و اختلال افسردگی گسترش زیادی یافته است و ابتلا به این اختلالات همراه با ایجاد آسیبهای مختلف انسانی و اقتصادی به جوامع می باشد. همزمان با گسترش شیوع اختلالات روانشناختی کوششها برای درمان این اختلالات نیز افزایش یافته است. یکی از کوشش […]

چهار نکته در مورد اختلال افسردگی مقاوم

چهار نکته در مورد اختلال افسردگی مقاوم 1- اختلال افسردگی مقاوم نوعی اختلال افسردگی مزمن می باشد که برای تشخیص این اختلال لازم است که در اشخاص بزرگسال علایم این اختلال برای دو سال و در کودکان علایم آن برای یک سال تداوم داشته باشد. 2- علایم اختلال افسردگی مقاوم شیبه به علایم اختلال افسردگی […]

پنج روش برای کاهش مشکلات بین زوجها

مشکلات بین زوجها یکی از مسایلی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی و از آن جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد .برای کاهش مشکلات بین زوجها روش های مختلفی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است و در طول این مقاله تلاش دارم که به پنج نوع از این روش […]

کاهش حالت بیخوابی به کمک رعایت اصول بهداشت خواب و استفاده از تکنیکهای رفتاری و شناختی

میزان نیاز به خواب در اشخاص مختلف متفاوت می باشد برخی از اشخاص مجبور هستند زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهند در حالی که برخی دیگر میزان زمان کمتری را به خواب اختصاص می دهند. به نظر متخصصان علوم خواب همانطوری که اندازه ی کفش هر شخص با شخص دیگر تفاوت دارد میزان خواب […]

ده روش برای کاهش تعارضات بین زوجها

تعارضات زوجها یکی از مسایلی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی و از آن جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد .برای کاهش تعارضات زوجها روش های مختلفی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است و در طول این مقاله تلاش دارم که به ده نوع از این روش ها اشاره […]

پنج روش برای مقابله با احساس ناامیدی و حالت واماندگی

احساس ناامیدی و حالت واماندگی با ایجاد و یا تشدید علایم اختلال افسردگی ارتباط زیادی دارند. اگرچه در آخرین طبقه بندیهای تشخیصی اخیلالات روانشناختی مانند طبقه تندی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-V) و طتقه بندی سازمان بهداشت جهانی (ICD-10)حالت ناامیدی و حالت واماندگی یکی ازعلائم اختلال افسردگی نمی باشند امابسیاری از پژوهشها نقش حالت ناامیدی و […]

ویژگیهای انواع مدل های روان درمانی ها ( بخش اول : مدل روان درمانی پذیرش – تعهد (ACT) )

امروزه میزان ابتلا به اختلالات روان شناختی به علل مختلف از جمله صعنتی شدن جوامع رو به افزایش می باشد. برخلاف اختلالات جسمانی که درمان آنها با استفاده از انواع داروها انجام می گیرد . در درمان اختلالات روان شناختی علاوه بر استفاده از داروها امکان بهره گیری از انواع روان درمانیها وجود دارد. در […]

ویژگیهای سه نوع روان درمانی شناختی- رفتاری موثر در درمان اختلال وسواسی – اجباری

اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات روانشناختی نسبتا شایع است. و میزان شیوع آن حدود دو تا سه درصد برآورد شده است.  در آخرین طبقه بندی اختلالات روانپزشکی که توسط انجمن روان پزشکی آمریکا اراریه شده است و به نام DSM-Vمعروف است اختلال وسواسی –اجباری از طبقه ی اختلالات اضطرابی خارج شده و به عنوان […]