ده روش مفید برای کاهش میزان نگرانیهای عادی
حالت نگرانی یکی از حالتهای ناخوشایندی است که همه ما در زندگی روزمره مان آن را تجربه می نمائیم . این حالت شباهتها و تفاوتهایی با برخی از حالتهای ناخوشایند مانند حالت ترس و حالت اضطراب دارد. . از جمله شباهتهای حالت نگرانی با حالتهای اضطراب و ترس آن است که هر سه حالت فوق […]