هیجان خشم و روش های مدیریت آن
هیجان خشم یکی از هیجانات منفی مهم می باشد . هیجانات (Emotions ) حالتهایی هستند که فعال شدن آنها با برانگیختگی بخش سمپاتیک سیستم عصبی خودکار مشخص می شوند. هیجانات با یک سلسله علایم جسمانی ( مانند افزایش میزان ضربان قلب ، سریعتر شدن جریان تنفس و تعریق نمودن ) و یک سلسله علایم روانشناختی […]