استرس ، Stress ، مدیریت استرس ، Stress Management ، روش بازسازی شناختی ، روش های آرمیدگی ، Relaxation Methods ، توجه آگاهی ، Mindfulness ، دکتر حسین لطفی نیا ، متخصص روانشناسی بالینی

بازدیدها: 632

استرس و روش های مدیریت بر آن

استرس (Stress) واژه ای است که از علم فیزیک وارد علم روانشناسی شده است . در علم فیزیک استرس به میزان فشاری گفته می شود که در یک لحظه بر روی یک جسم خاص وارد می گردد. اشخاص مختلف تجربه ی استرس را به شیوه های مختلفی تفسیر می نمایند . برای نمونه یک پرستار […]