بازدیدها: 214

ویژگی ها و روش های درمانی اختلال فوبیا از نوع فوبیای خاص ، فوبیای اجتماعی و اقورفوبیا

 ویژگی ها و روش های درمانی اختلال فوبیا از نوع فوبیای خاص ، فوبیای اجتماعی واقورفوبیا اختلال فوبیا یکی از انواع شایع اختلالات اضطرابی می باشد . میزان شیوع اختلال فوبیا بسیار گسترده است . در این مقاله تلاش دارم که ویژگیها و روش های درمانی  سه نوع از انواع فرعی اختلال فوبیا که شامل […]

حالت بیخوابی و روش های درمان آن

میزان نیاز به خواب در اشخاص مختلف متفاوت می باشد برخی از اشخاص مجبور هستند زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهند در حالی که برخی دیگر میزان زمان کمتری را به خواب اختصاص می دهند.  به نظر متخصصان علوم خواب همانطوری که اندازه ی کفش هر شخص با شخص دیگر تفاوت دارد میزان خواب […]

شش تکنیک درمان شناختی – رفتاری موثر در درمان اختلال افسردگی

اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. ابتلا به اختلال افسردگی با خسارات مختلف انسانی و اقتصادی همراه می باشد . از جمله مهمترین خسارات انسانی ابتلا به اختلال افسردگی افزایش قابل توجه خطر خودکشی می باشد و از جمله مهمترین خسارات اقتصادی ابتلا به اختلال افسردگی کاهش میزان کارآیی شغلی مبتلایان به […]

پانزده راه حل موثر برای کاهش مشکلات پیش آمده بین زوج ها

مشکلات و تعارضات مکرری که زوجها در طول زندگی مشترک شان تجربه می کنند یکی از عواملی است که خطر جدایی آنان را به صورت معناداری بالا می برد. تلاش زوجها برای حل مشکلات و تعارضات پیش آمده در زندگی مشترک شان ، عاملی موثر در پیشگیری از وقوع طلاق و جدایی آنان می باشد. […]

چهار تکنیک شناختی- رفتاری برای کنترل حالت خشم و پرخاشگری

حالت خشم یکی از حالتهای هیجانی می باشد که ایجاد آن مانند ایجاد سایر حالتهای هیجانی با یک سلسله تغییرات فیزیولوژیکی ، زیستی و رفتاری همراه می باشد. عوامل موثر در افزایش واکنش به محرکهای تحریک کننده ی حالت خشم بسیار زیاد می باشند . برخی از عوامل موثر در افزایش واکنش به محرک های […]

روان درمانی اختلال افسردگی اساسی با استفاده از روش روان درمانی پذیرش- تعهد ( Acceptance-commitment therapy)

   اختلالات افسردگی اساسی یکی از شایعترین انواع اختلالات افسردگی می باشد و ابتلا به این اختلال همراه با وارد شدن خسارات مختلف انسانی و اقتصادی به جوامع می باشد.. در آخرین طبقه بندی اختلالات روان شناختی که توسط انجمن روان پزشکی آمریکا ارایه شده است و اصطلاحا به نام طبقه بندی DSM-V نامیده می […]

ویژگی های رفتار درمانی دیالیتیک (DBT)

امروزه برای درمان اختلالات روانشناختی علاوه بر روش درمان دارویی از روش های مختلف روان  درمانی استفاده می شود . روان درمانگران با استفاده از انواع روش های روان درمانی تلاش می نمایند که با برگزاریی جلسات روان درمانی تغییراتی در جبنه های مختلف شناختی ، رفتاری و هیجانی مراجعان خود بوجود بیاورند. طبق برخی […]

ویژگیهای اساسی درمان فراشناختی (Meta cognitive therapy )

  ویژگیهای درمان فراشناختی درمان فراشناختی یکی دیگر از انواع درمانهای موج سوم رفتاری است که امروزه در درمان برخی از اختلالات روانشناختی بخصوص اختلال افسردگی ، اختلال وسواسی- اجباری و اختلال استرس بعد از ضربه (PTSD)مورد استفاده قرار می گیرد. درمان فراشناختی توسط ولیز (Wells) ابداع شده است و پایه ی آن بر اساس […]

آشنایی با ویژگیهای روان درمانی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی Mindfulness behavioral cognitive therapy

  درمان های موج سوم رفتاری از جمله درمانهایی هستند که در دو دهه ی اخیر استفاده از آنها برای درمان اختلالات روان شناختی گسترش یافته است.فرایند ابداع و رشد این نوع از درمانها بعد از کاربرد گسترده ی درمانهای رفتاری و درمان شناختی- رفتاری کلاسیک بوده است. درمان های رفتاری حدود 80 سال پیش […]

ویژگیها و کاربردهای درمان پذیرش- تعهد (Acceptance- Commitment therapy )

گسترش ابتلا به اختلالات روان شناختی یکی از مشکلاتی می باشد که جوامع مختلف با آن روبرو می باشند. برای درمان این اختلالات تنها استفاده از داروها کافی نمی باشد و در  مواقعی استفاده از روان درمانیها به عنوان انتخاب اصلی برای درمان برخی از اختلالات روان شناختی مطرح می باشد. در این مقاله تلاش […]