بازدیدها: 606

راههای افزایش میزان شاد بودن

شاد بودن با فواید بسیاری همراه است . از چمله فواید شاد بودن می توان به احتمال افزایش میزان عمر ، افزایش میزان درآمد ، کاهش خطر ابتلا به بیماریها ، افزایش میزان کارآیی در انجام وظایف شغلی و افزایش میزان خلاقیت اشاره نمود. اشخاصی که در زمانها و موقعیتهای بیشتری از زندگی خود شاد […]

پنج راه برای کاهش احساس ناامیدی

احساس ناامیدی نوعی حالت هیجانی منفی است که مانند سایر هیجانات منفی با علایم ناخوشایند جسمانی و روانشناختی زیادی همراه است. احساس عدم توانایی برای ایجاد تغییرات در محیط زندگی و احساس عدم توانایی در کنترل محیط از جمله علایم بارز روانشناختی احساس ناامیدی هستند. همچینن احساس ناامیدی یکی از علایم نوعی اختلال افسردگی به […]

بررسی سبب شناسی و راههای درمان کمرویی کودکان

کمرویی کودکان یکی از موضوعاتی می باشد که پژوهش های زیادی بر روی آن انجام گرفته است. بنظر می رسد یکی از علل توجه زیاد پژوهشگران بر روی موضوع کمرویی کودکان میزان شیوع زیاد آن در بین کودکان و نوجوانان می باشد . بر اساس برآوردهای انجام گرفته حدود 50 درصد کودکان و نوجوانان علایمی […]

آشنایی با علایم چند نوع اختلال افسردگی و روش های درمان آنها

اختلالات افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانشناختی است . ابتلا به اختلالات افسردگی خسارات زیاد انسانی و اقتصادی را به اشخاص و جوامع وارد می نماید . از جمله خسارات انسانی ابتلا به اختلالات افسردگی افزایش معنادار خطر خودکشی بعد از ابتلا به این اختلالات است. از سوی دیگر کاهش قابل توجه میزان کارآیی شغلی […]

آشنایی مختصر با مصاحبه ی روانپزشکی

مصاحبه ی روانپزشکی یکی از روش های مهم برای تشخیص اختلالات روانپزشکی است. با کمک اجرای مصاحبه فرایند ارزیابی (Assesment ) به صورت سریعی انجام می شود . ابرازهای دیگر ارزیابی که از اهمیت کمتری در مقایسه با ابراز مصاحبه برخوردار هستند شامل انجام مشاهدات و اجرای آزمونهای روان شناختی هستند . مرحله ی ارزیابی […]

آشنایی با سه نوع روان درمانی شناختی موثر بر روی اختلال افسردگی

اختلال افسردگی یکی از اختلالات مهم روانشناختی است . میزان شیوع این اختلال با افزایش میزان صعنتی شدن جوامع افزایش یافته است به نحوی که برخی از متخصصان علوم روانشناختی از آن با اصطلاح سرماخوردگی روانی یاد می کنند. بر اساس آخرین گزارش سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر اختلال افسردگی جهارمین بیماری ناتوان کننده […]

راههای کلیدی برای کنترل حالت خشم ( بخش آخر)

حالت خشم نوعی حالتی هیجانی است . بسیاری از مردم در  اداره ی حالت خشم خود  با مشکلات فراوانی روبرو هستند . حالت خشم کنترل نشده با  خسارتهای فراوانی مانند افزایش احتمال ابتلا به برخی از بیماریهای جسمانی و روانشناختی همراه می باشد . در این سلسله مقاله ها که  در ارتباط با روش های […]

راههای کلیدی برای کنترل حالت خشم ( بخش شانزدهم)

  حالت خشم یکی از حالتهای هیجانی است که از سال اول زندگی ظاهر می شود . این حالت در طبقه ی هیجان های منفی قرار می گیرد .  هیجانهای منفی طبقه ای از هیجانات می باشند که تجربه ی آنها برای شخص ناخوشایند می باشد و در صورتی که شدت ظاهر شدن آنها در […]

راههای کلیدی برای کنترل حالت خشم ( بخش یازدهم )

حالت خشم یکی از هیجانهای طبیعی است . این حالت هیجانی در صورت کنترل نشدن می تواند به حالت های پرخاشگری و خشونت تبدیل شود و خطرات زیادی را متوجه خود شخص و دیگران نماید. کنترل یا اداره ی حالت خشم یکی از مهارتهای مهمی است که در بسیاری از کشورها بر روی آموزش آن […]

راههای کلیدی برای کنترل حالت خشم ( بخش پانزدهم)

حالت خشم یکی از هیجاناتی است که در صورت کنترل نشدن عوارض بسیار ناخوشایندی را در پی دارد. نظریه های مختلفی در علل کاهش کنترل حالت خشم و تبدیل این حالت به حالت های خشونت و پرخاشگری ارایه شده است . نظریه هایی که نقش عوامل زیستی را در زمینه ی عدم کنترل حالت خشم […]