بازدیدها: 2292

ویژگیهای اختلال اضطراب جدایی و روشهای درمان آن

اختلالات اضطرابی شامل مجموعه اختلالاتی است که ویژگی مشترک آنها وجود حالتهای ترس و اضطراب شدید و مشکلات رفتاری مرتبط با این حالتها ( مانند استفاده ی زیاد از رفتارهای اجتنابی مانند فرار از محرک اضطراب زا ) می باشد. زمانی که موضوع اختلالات اضطرابی را مورد بررسی قرار می دهیم لازم است که دو […]

هفت راه کلیدی برای کنترل حالت خشم

  خشم نوعی پاسخ هیجانی می باشد که در اثر تاثیر رخ دادن برخی  از رویدادها ، انجام برخی رفتارها و یا فعال شدن برخی از افکار ظاهر می شود. زمانی که حالت خشم شدید و مکرر باشد آن را می توان به نوعی دشمن درونی تشبیه نمود که در کنار سایر دشمنان درونی مانند […]

ویژگیهای اساسی درمان پذیرش و تعهد Acceptance and Commitment therapy

امروزه مشکلات روانشناختی یکی از مشکلات مهمی است که جوامع بشری را گرفتار نموده است.  برخی از مشکلات روانشناختی مانند افسردگی ، اضطراب و وسواس در مقایسه با سایر مشکلات روانشناختی میزان شیوع زیادتری دارند. برای نمونه میزان شیوع مشکل افسردگی در برخی از جوامع به 15 تا 20 درصد می رسد. اکثر متخصصان علوم […]

اختلال وسواسی- اجباری و روش های درمان آن

اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات روانشناختی می باشد که میزان شیوع نسبتا زیادی دارد. در طبقه بندی های قبلی مربوط به اختلالات روانشناختی که توسط انجمن روانپزشکی آمریکا ارایه شده بود و  اصطلاحا به DSM-IV  معروف بود اختلال وسواسی – اجباری به عنوان زیر مجموعه ای از اختلالات اضطرابی قرار داشت. اختلالات اضطرابی به […]

راههای افزایش میزان حالت امید

حالت امید یکی از انواع مهم هیجانات مثبت می باشد. افزایش میزان حالت امید با افزایش میزان تمایل برای انجام فعالیتها و کاهش میزان حالت امید با افزایش میزان هیجانات منفی بخصوص هیجان غمگینی همراه می باشد. همچینن افزایش میزان حالت  امید با افزایش میزان حالت خوش بینی همراه است. افزایش میزان حالت امید با […]

هیجان خشم و روش های مدیریت آن

هیجان خشم یکی از هیجانات منفی مهم می باشد . هیجانات (Emotions ) حالتهایی هستند که فعال شدن  آنها با برانگیختگی بخش سمپاتیک سیستم عصبی خودکار مشخص می شوند. هیجانات با یک سلسله علایم جسمانی ( مانند افزایش میزان ضربان قلب ، سریعتر شدن جریان تنفس و تعریق نمودن ) و یک سلسله علایم روانشناختی […]

نظریه ی سبک پاسخ (Response style theory ) : نظریه ی شناختی مهم در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی

در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی نظریه های مختلفی ارایه شده است . میزان نظریه های شناختی ارایه شده در  ارتباط با سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی درمقایسه با سایر نظریه ها بیشتر است. از جمله ی نظریه های شناختی معروف در ارتباط با سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی می توان […]

حالت بیخوابی و روشهای درمان آن

حالت بیخوابی یکی از مشکلات مرتبط با خواب است که در مقایسه با سایر مشکلات خواب میزان شیوع زیادتری دارد. زمانی که میزان شدت حالت بیخوابی زیاد است و در کارکردهای شخص در زمینه های مختلف مانند زمینه های ارتباطی ، شغلی و یا تحصیلی آسیب فراوان ایجاد می نماید حالت بیخوابی تبدیل به اختلال […]

روش اجرای درمان شناختی- رفتاری از اولین قدم تا آخرین قدم

   روش اجرای درمان شناختی- رفتاری از اولین قدم تا آخرین قدم درمان شناختی – رفتاری یکی از روش های مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند.  این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما بتدریج دامنه […]

روشهای نوین در درمان اختلالات شخصیتی

واژه ی شخصیت اشاره به مجموعه ی صفات و ویژگیهای نسبتا دایمی دارد که شخص در موقعیتهای مختلف آنها را نشان می دهد . در شکل گیری ویژگیهای شخصیتی هم عوامل زیستی و هم عوامل محیطی نقش دارند. عوامل زیستی (Biological ) که در شکل گیری ویژگیهای شخصیتی نقش دارند می توانند شامل حوزه های […]