بازدیدها: 307

هفت روش مفید برای کاهش میزان شدت علایم افسردگی

اختلالات افسردگی یکی از شایعترین و در عین حال پرخسارت ترین اختلالات روانشناختی می باشند. در جدیدترین طبقه بندیهای تشخیصی اختلالات روانشناختی، این اختلالات در انواع گوناگونی قرار داده شده اند که شایعترین آنها اختلال افسردگی اساسی و اختلال اقسردگی مقاوم می باشند. اگرچه برای درمان اختلالات افسردگی نیاز به مصرف داروهای ضدافسردگی و یا […]

چهار روش آسان برای کاهش میزان تعارضات زوجها

  مشکلات و تعارضات مکرری که زوجها در طول زندگی مشترک شان تجربه می کنند یکی از عواملی است که خطر جدایی آنان را به صورت معناداری بالا می برد. تلاش زوجها برای حل مشکلات و تعارضات پیش آمده در زندگی مشترک شان ، عاملی موثر در پیشگیری از وقوع طلاق و جدایی آنان می […]

شش توصیه به والدین برای افزایش میزان عزت نفس کودکان

اگرچه افزایش میزان عزت نفس در دوران کودکی به عوامل مختلفی بستگی دارد اما به نظر می رسد نقش والدین در این زمینه بسیار مهم می باشد. والدین می توانند با توجه نمودن به توصیه های زیر نقش مهمی را در بالا بردن میزان عزت نفس کودک شان داشته باشند. 1-به کودک تان نشان دهید […]

پنج راه حل برای حل مشکلات و تعارضات زوجها

تجربه ی مشکلات و تعارضات در زندگی زوجها یکی از مسایلی است که افزایش میزان شدت آن می تواند با نتایج ناخوشایندی از جمله جدایی زوجها از همدیگر همراه باشد . برای حل مشکلات و تعارضات زوجها از سوی متخصصان راه حل های مختلفی پیشنهاد شده است و در طول این مقاله به پنج نوع […]

شش روش کاربردی برای کاهش تعارضات زوجها

مشکلات و تعارضات مکرری که زوجها در طول زندگی مشترک شان تجربه می کنند یکی از عواملی است که خطر جدایی آنان را به صورت معناداری بالا می برد. تلاش زوجها برای حل مشکلات و تعارضات پیش آمده در زندگی مشترک شان ، عاملی موثر در پیشگیری از وقوع طلاق و جدایی آنان می باشد. […]

چهار تکنیک موثر در کاهش علایم حالت افسردگی

اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد و ابتلا به آن با عوارض مختلفی همراه می باشد. برای درمان اختلال افسردگی از دو روش درمان دارویی و روش درمانهای روان درمانی استفاده می گردد. روش های درمان دارویی با استفاده از داروهایی که اصطلاحا داروهای ضدافسردگی نامیده می شوند انجام می گیرد. داروهای […]

پنج روش کارآمد برای کاهش علایم اختلال افسردگی

اختلال افسردگی یکی از شایعترین انواع اختلالات روان روانشناختی می باشد. بر طبق برخی از برآوردها بیشتر از 20 درصد مردم در زمانی از طول زندگی خود به این اختلال مبتلا می شوند. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی اعتقاد دارند که ابتلا به اختلال افسردگی با ایجاد ناتوانیهای مختلف همراه می باشد و ابتلا به این […]

اثربخشی روان درمانی فراشناختی (MCT)و روان درمانی شناختی- رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) در کاهش میزان شدت علایم اختلال افسردگی اساسی

     اختلال افسردگی اساسی یک از انواع شایع اختلالات افسردگی می باشد. مبتلایان به این اختلال علایم ناهمگونی را نشان می دهند برای نمونه در یک شخص مبتلا به اختلال افسردگی اساسی ممکن است علایم این اختلال به صورت علایمی مانند افزایش میزان وزن و حالت پرخوابی مشاهده گردد و در شخص دیگری علایم آن […]

روش های موثر در کاهش میزان تعارضات زوجها (بخش اول )

  مشکلات و تعارضات مکرری که زوجها در طول زندگی مشترک شان تجربه می کنند یکی از عواملی است که خطر جدایی آنان را به صورت معناداری بالا می برد. تلاش زوجها برای حل مشکلات و تعارضات پیش آمده در زندگی مشترک شان ، عاملی موثر در پیشگیری از وقوع طلاق و جدایی آنان می […]

هشت روش برای کاهش علایم حالت افسردگی

  اختلال افسردگی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد. ابتلا به اختلال افسردگی با خسارات مختلف انسانی و اقتصادی همراه می باشد . از جمله مهمترین خسارت انسانی ابتلا به اختلال افسردگی افزایش قابل توجه خطر خودکشی می باشد و از جمله مهمترین خسارات اقتصادی ابتلا به اختلال افسردگی کاهش میزان کارآیی شغلی مبتلایان […]