تکنیک آزمایش رفتاری (Behavioral experiments techniques )

درمانهای شناختی- رفتاری یکی از گسترده ترین روش های روان درمانی است که در درمان بسیاری از اختلالات و مشکلات روان شناختی ( مانند اختلالات اضطرابی ، اختلالات افسردگی ، بیخوابی و مشکلات کنترل تکانه ) کاربرد دارد. این نوع درمان ها شامل انواع مختلفی است و در سالیان اخیر میزان استفاده از این نوع درمان ها رو به افزایش بوده است . از بین درمانهای شناختی- رفتاری درمانی که بیشترین پژوهش ها در زمینه ی میزان کارآمدی آن در درمان اختلالات روان شناختی انجام گرفته است درمان کلاسیک شناختی- رفتاری است که توسط آرئون بک ابداع شده است. این نوع از درمان شناختی- رفتاری در حدود 50 سال پیش با فعالیتهای آرئون بک  و همکارانش در زمینه ی استفاده از این روش درمانی برای درمان اختلال افسردگی معرفی شد و در این درمان پیشنهادی بک و همکارانش از انواع مختلف تکنیکهای رفتاری و شناختی استفاده نمودند . بک و همکارانش بندریج دامنه ی درمان پیشنهادی خود را بر رو سایر اختلالات روان شناختی ( مانند اختلالات اضطرابی و اختلال وسواسی- اجباری ) گسترش دادند. نظریه ی بینادی که درمان شناختی- رفتاری کلاسیک بر روی آن تاکید دارد آن است که وجود خطاهای شناختی در ایجاد و تداوم اختلالات روان شناختی نقش اساسی دارد و منشا این خطاهای شناختی  ناشی از فعال شدن افکار خودکار منفی و یا ناشی از  فعال شدن طرحواره های منفی می باشد. از حدود 20 سال پیش انواع مختلف درمان های شناختی- رفتاری رشد نموده است از جمله این روش های روان درمانی که به نام درمان های رفتاری موج سوم رفتاری معروف هستند می توان به روش های درمان پذیرش- تعهد (Acceptance-commitment therapy ) ، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (Mindfull based cognitive therapy) و رفتار درمانی دیالیتیک ( Dialectical behavioral therapy ) اشاره نمود. درمان های موج سوم رفتاری بسیاری از تکنیک های خود را از درمان شناختی- رفتاری کلاسیک گرفته اند . از جمله یکی از این تکنیکها که در بسیاری از درمانهای شناختی-  رفتاری بکار می رود تکنیک آزمایش رفتاری است . یکی از اهداف مهم از اجرای تکنیک آزمایش رفتاری آن است که به مراجع کمک شود تا بتواند به افکار خودکار خود آگاهی بیشتری پیدا کند و اقدام به تغییر آنها نماید. تکنیک آزمایش رفتاری را می توان نوعی تکنیک رفتاری دانست که به کمک آن مراجع می تواند برای یک بار دیگر با موقعیتی که قبلا با آن روبرو شده و نتواسته با آن موقعیت به خوبی کنار بیاید به صورت بهتری روبرو گردد. روش اجرای تکنیک آزمایش رفتاری به این شکل است که درمانگر شناختی- رفتاری و مراجع در ارتباط با نحوه ی پاسخ گویی به یک موقعیتی که مراجع نتواسته با آن به صورت مناسبی کنار بیاید  با هم گفتگو می نمایند و سپس درمانگر شناختی- رفتاری مراجع را تشویق می نماید که برای بار دیگر با آن موقعیت با روش متفاوت روبرو شود . همچینن درمانگر شناختی- رفتاری تلاش می نماید که نحوه ی روبرو شدن مراجع با موقعیت ناراحت کننده به شیوه ای باشد که اختمال کنار آمدن مراجع با آن موقعیت به صورت بهتری از دفعه ی قبل باشد. درمانگران شناختی- رفتاری از تکنیک آزمایش رفتاری در جریان درمان بسیاری از اختلالات روان شناختی مانند اختلالات افسردگی و برخی از اختلالات اضطرابی مانند اختلال فوبیا استفاده می نمایند.

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روانشناسی بالینی )

استفاده از مطالب این مقاله به شرط ذکر نام نویسنده و آدرس سایت بلامانع است

آدرس دفتر روان درمانی و مشاوره دکتر حسین لطفی نیا (متخصص روانشناسی بالینی) : تبریز، خیابان17 شهریور جدید، بالاتر از تقاطع خیابان های  طالقانی و ارتش ،برج سینا، طبقه ی هفتم

تلفن:04135559866

1402/10/16

بازدیدها: 94