چند نکته در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری (بخش اول )

امروزه با صعنتی شدن جوامع میزان شیوع اختلالات روان شناختی مانند اختلالات اضطرابی و اختلال افسردگی گسترش زیادی یافته است و ابتلا به این اختلالات همراه با ایجاد آسیبهای مختلف انسانی و اقتصادی به جوامع می باشد. همزمان با گسترش شیوع اختلالات روانشناختی کوششها برای درمان این اختلالات نیز افزایش یافته است. یکی از کوشش های مهم برای درمان اختلالات روان شناختی توسط اشخاصی است که در حوزه ی درمانهای شناختی – رفتاری تلاش می نمایند. در این سلسله مقالات تلاش دارم که در مورد  ویژگیهای درمانهای شناختی – رفتاری به چند نکته اشاره کنم و در بخش اول به هفت نکته در مورد ویژگیهای درمانهای شناختی- رفتاری اشاره می کنم

هفت نکته در مورد ویژگیهای درمان های شناختی- رفتاری

1-درمان های شناختی- رفتاری یکی از درمانهای غیر دارویی مهم برای درمان انواع اختلالات روانشناختی است

2- درمان های شناختی- رفتاری درمان هایی کوتاه مدت است و تعداد جلسات درمانی آنها امکان دارد از 8 جلسه هفتگی تا 20 جلسه طول بکشد

3-  نتایج پژوهشهای تجربی  اثبات نموده است که درمانهای شناختی- رفتاری در مقایسه با سایر روان درمانیها در ارتباط با درمان بسیاری از اختلالات روان شناختی مانند اختلال وسواسی – اجباری موثرتر است

4-درمانهای شناختی- رفتاری در مقایسه با سایر روان درمانیها در درمان تعداد بیشتری از اختلالات روان شناختی کاربرد دارند . به نحوی که امروزه این نوع از روان درمانیها در درمان اختلالاتی مانند اختلال افسردگی ، اختلال وسواسی – اجباری ، بسیاری از انواع اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب منتشر و اختلال پانیک ، برخی از انواع اختلالات شخصیتی و حتی برخی از انواع اختلالات روان پریشی مانند اختلال اسکیزوفرنی کاربرد دارند.

5 – در درمانهای شناختی – رفتاری به نقش شناخت در سلامت روان شناختی اهمیت زیادی داده می شود

6-در درمانهای شناختی – رفتاری فرض می شود که که پاسخهای هیجانی و رفتاری ما به رویدادهای ناراحت کننده مانند وقوع یک رویداد تروماتیک  که در زندگی مان اتفاق می افتد تنها به خود رویداد بستگی ندارد بلکه به تفسیر شخصی که از آن رویدادها می نماییم نیز بستگی دارد

7-اکثر مدل های نظری درمانهای شناختی – رفتاری بر روی این اصل استوار است که علایم اختلالات روان شناختی مانند اختلال افسردگی و اختلال اضطراب منتشر به دلیل وجود سوگیریهای منفی و شیوه های تحریف شده از افکار ادامه یافته و یا بدتر می شوند.

پایان بخش اول

 

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روانشناسی بالینی )

آدرس دفتر روانشناسی و مشاوره دکتر حسین لطفی نیا : تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حد فاصل خیابانهای طالقانی و ارتش ، ساختمان سینا ، طبقه هفتم

شماره تلفن :04135559866

بازدیدها: 90