در چند سال اخیر نقش برخی از عوامل در آسیب رساندن و  یا کاهش دادن سلامت روان شناختی به اثبات رسیده است  و از بین این عوامل بی شک

  روش ابراز قاطعیت (Assertive training method ) یکی از روش هایی است که در درمان های شناختی- رفتاری برای کاهش برخی از مشکلات ارتباطی مانند مشکل کمرویی و مشکل

  اختلال وسواسی- اجباری یکی از اختلالات روان شناختی نسبتنا شایع است . بر طبق برخی از برآوردهای انجام گرفته حدود دو ونیم الی سه درصد از مردم مبتلا به

  اختلالات اضطرابی یکی از اختلالات روان شناختی شایع می باشد. هیجان اضطراب هیجانی طبیعی می باشد و هیجان اضطراب در طبقه ی هیجانات منفی قرار گرفته است . هیجان

   ترس به عنوان هیجانی طبیعی محسوب می شود که انسانها به کمک آن می توانند از خطرات مختلف که جان آنها را تهدید می کنند اجتناب نمایند. این هیجان

  انواع روان درمانیهای شناختی- رفتاری چه شباهتها و تفاوتهایی با هم دارند ؟ امروزه روان درمانیهایی که اصطلاحا روان درمانیهای شناختی- رفتاری نامیده می شوند یکی از ابزارهای مهم