انواع مختلف روان درمانیهای شناختی- رفتاری

اختلالات روان پزشکی شامل انواع اختلالاتی است که ابتلا به آنها خسارت زیاد انسانی و اقتصادی به جوامع وارد می نماید. بطورکلی این اختلالات در دو طبقه ی کلی اختلالات روان رنجوری و اختلالات روان پریشی قرار می گیرند. برای درمان اختلالات روان پزشکی بخصوص اختلالاتی که در طبقه ی اختلالات روان رنجوری قرار دارند می توان درکنار استفاده از دارو از روش های مختلف روان درمانی استفاده نمود. روان درمانیهای شناختی- رفتاری یکی از انواع روان درمانیها می باشد که به علت خصوصیات خاصی مانند کوتاه مدت بودن و داشتن شواهد علمی مبنی بر موثر بودن مورد استقبال بسیاری از روان درمانگران قرار گرفته اند. روان درمانیهای شناختی- رفتاری انواع مختلفی دارد. یکی از اولین انواع این روان درمان نیها   درمانی است که توسط آرئون بک ابداع شد و امروزه این نوع روان درمانی به نام درمان شناختی- رفتاری کلاسیک معروف شده است . درمان شناختی- رفتاری کلاسیک بر روی این مورد تاکید زیادی دارد که با تغییر محتوای شناختیهایی که دچار خطاها هستند می توان اثرات مثبتی بر روی هیجانات منفی ایجاد نمود و در نتیجه علایم اختلالات روان پزشکی را کاهش داد . در درمان شناختی- رفتاری کلاسیک از بسیاری از تکنیکهای رفتاری و شناختی استفاده می شود. بعد از رشد و استفاده ی گسترده از درمان شناختی- رفتاری کلاسیک درمانهای شناختی- رفتاری دیگری هم ابداع شد و این دسته از درمانهای شناختی- رفتاری به نام درمانهای شناختی موج سوم معروف شدند. از جمله ی این نوع روان درمانیها می توان به درمان پذیرش- تعهد (ACT) ، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) ، رفتار درمانی دیالیتک (DBT) و درمان فراشناختی(MCT) اشاره نمود. روان درمانیهای شناختی- رفتاری شباهتها و تفاوتهایی با یکدیگر دارند. یکی از شباهتهای مهم درمانهای شناختی- رفتاری آن است که در اکثر این نوع روان درمانیها به مراحل قبل از اجرای روان درمانی مانند مرحله ی ارزیابی و مرحله ی طرخ ریزی درمان اهمیت زیادی داده می شود  شباهت دیگر درمانهای شناختی- رفتاری استفاده از بسیاری از تکنیکهای رفتاری و شناختی می باشد درکنار شباهتهای بسیاری که روان درمانیهای شناختی- رفتاری دارند تفاوتهایی هم بین این روان درمانیها وجود دارد . از جمله ی این تفاوتها میزان اهمیتی است که هریک از این روان درمانیها به موضوع استفاده از تمرینات ذهن آگاهی (Mindfullness) در سودمندی درمان می دهند است . به طورکلی درمانهای شناختی رفتاری جدید که به درمانهای شناختی موج سوم معروف هستنددر مقایسه به درمان شناختی- رفتاری کلاسیک اهمیت زیادتری به نقش داشتن مهارت ذهن آگاهی در درمان اختلالات روان شناختی می دهند در حالی که در درمان شناختی- رفتاری کلاسیک در مقایسه با درمانهای شناختی موج سوم اهمیت زیادتری به نقش استفاده از روش بازسازی شناختی در درمان اختلالات روان شناختی می دهد

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا (متخصص روان شناسی بالینی )

استفاده از مطالب نوشته شده در این مقاله به شرط ذکر نام نویسنده و آدرس سایت بلامانع است.

آدرس دفتر روان درمانی و مشاوره دکتر حسین لطفی نیا: تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حدفاصل خیابانهای طالقانی و ارتش ، برج سینا ، طبقه ی هفتم

شماره ی تلفن برای گرفتن وقت مشاوره و روان درمانی : 04135559866

1403/8/25