بخش مربوط به سوالات روان شناسی : انواع روشهای درمان اختلال فوبیا (Phobia ) کدامند؟

 

 ترس به عنوان هیجانی طبیعی محسوب می شود که انسانها به کمک آن می توانند از خطرات مختلف که جان آنها را تهدید می کنند اجتناب نمایند. این هیجان طبیعی یکی از هیجاناتی می باشد که معمولا در  6 الی 9 ماهگی کودکان می توانند آن را احساس نمایند . احساس ترس در کودکان احساسی طبیعی می باشد و در جریان رشد نوع ترس های کودکان نیز تغییرات قابل توجهی می یابند. برای مثال در سال اول زندگی ترسهای کودکان بیشتر در زمینه ی ترس از اشخاص بیگانه است و در سال دوم زندگی ترس های کودکان بیشتر در زمینه ی ترس از تاریکی و ترس از حیوانات می باشد و رمانی که سن کودکان به سنین مدرسه می رسد ترس های کودکان بیشتر در ارتباط با موضوعات تصوری مانند ترس از گرفتن نمرات کم در مدرسه می باشد.  هر ترسی را نمی توان ترس مرضی با فوبیا دانست زماتی که میزان شدت ترسها زیاد باشد و موجب ایجاد ناتوایی قابل توجه در عملکردهای مختلف زندگی شخص گردد امکان دارد به این نوع از ترس ها ترس های مرضی یا فوبیا اطلاق گردد . اختلال فوبیا در طبقه بندی اختلالات اضطرابی قرار می گیرد و علایم مهم این نوع اختلال شدت زیاد ترس ، تلاش شخص برای اجتناب از محرک یا موقعیتی که ترس را ایجاد نموده و پاسخ شدید شخص در مقایسه به شدت محرک ترس زایی است که شخص با آن روبرو گردیده می باشد . انواع اختلال فوبیا شامل فوبیای اختصاصی ، فوبیای اجتماعی و اگورفوبیا (فوببایی برون هراسی ) می باشد . فوبیای اختصاصی می تواند شامل موارد مختلفی از فوبیا (مانند فوبیا از حیوانات ، فوبیا از بلندی و فوبیای از تاریکی ) باشد. علامت مهم اختلال فوبیای اجتماعی ترس از محیطهایی که امکان دارد در آن محیطها به رفتارها و سخنان شخص توجه زیاد شود می باشد. . همچینن یکی از ناتوان کننده ترین انواع اختلال فوبیا اختلال فوبیای اگورفوبیا یا فوبیا برون هراسی می باشد. ویزگی این نوع از فوبیا ترس شدید از حضور یافتن درمکانهای شلوغ و یا ترس شدید از تنها بودن و یا عبور از روی پلها و یا مکانهای سرپوشیده است. برای درمان اختلل فوبیا یکی از موثرترین روش ها استفاده از روش های مختلف درمانهای شناختی- رفتاری می باشد . به کمک اجرای تکنیکهای شناختی و رفتاری درمانگران شناختی- رفتاری کوشش می نمایند به شخصی که مبتلا به انواع مختلف اختلال فوبیا می باشد آموزش دهند که به چه نحو  می تواند با علایم این اختلال مقابله کند. یکی از اصلی ترین تکنیکهایی رفتاری که برای مقابله با علایم اختلال فوبیا در درمان شناختی- رفتاری بکار می رود تکنیک مواجهه می باشد. در تکنیک مواجهه شخص مبتلا به انواع مختلف اختلال فوبیا به صورت تدریجی با محرک ترس زای خود روبرو می شود و تلاش می کند که هر چقدر که می تواند از فرار در برابر این محرک خودداری نماید . یکی دیگر از تکنیکهای درمانهای شناختی – رفتاری که می تواند برای مقابله با علایم اختلال فوبیا بکار می رود تکنیک بازسازی شناختی می باشد . تکنیک باز سازی شناختی شامل استفاده از مجموعه روش هایی می باشد که در نهایت می تواند تغییراتی در نحوه ی برداشت و یا تفسیر از محرک ترس زا در ذهن شخصی که دچار ابتلا به اختلال فوبیا می باشد ایجاد کند.

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روانشناسی بالینی )

آدرس دفتر روان درمانی و مشاوره دکتر حسین لطفی نیا (متخصص روانشناسی بالینی) : تبریز، خیابان17 شهریور جدید، بالاتر از تقاطع خیابان های  طالقانی و ارتش ،برج سینا، طبقه ی هفتم

تلفن: 04135559866

1403/3/15

بازدیدها: 52