چند نکته در مورد روان درمانی ها ( بخش دوم )

امروزه استفاده از روان درمانی ها برای درمان مشکلات و اختلالات روان شناختی گسترش زیادی یافته است . در بخش اول این سلسله از مقالات چند نکته تی در مورد ویژگیهای روان درمانی ها بخصوص روان درمانی تحلیلی بیان شد و در این بخش به ادامه ی مطالب گفته شده در بخش اول می پردازم :

– روان درمانی انسانگرایی یکی از انواع روان درمانی می باشد که توسط یک روانشناس آمریکایی به نام کارل راجرز ابداع شده است . در این نوع روان درمانی تاکید زیاد بر روی برقراری ارتباط درمانی با مراجع می شود و  در آن به اجرای تکنیکهای مختلف تاکید زیادی نمی شود

-حدود یک قرن پیش بعد از آنکه روان درمانی های روان تحلیلی نتواستند در درمان برخی از مشکلات و اختلالات روانشناختی موفقیت لازم را کسب کنند نوعی روان درمانی به نام رفتار درمانی ابداع شد . در ابداع این نوع روان درمانی دو نفر به نام های ایوان پاولف و جان واتسون نقش زیادی داشتند . اساس نظری روان درمانی رفتار درمانی بر پایه ی نظریه های یادگیری بخصوص یادگیری شرطی کلاسیک و یادگیری شرطی کنشی می باشد.

– ویژگی مهم روان درمانی رفتار درمانی حالت تجربی بودن آن است . وجود این ویژگی موجب می شود که تمام بخش های درمان توسط روان درمانگران مختلف این نوع روان درمانی تقربیا مشابه هم انجام شود و نتایج مشابهی از اجرا درمان توسط درمانگران مختلف به عمل آید

-امروزه از روان درمانی کلاسیک تنها در درمان تعداد معدودی از اختلالات روان شناختی مانند اختلال فوبیا و اختلال افسردگی استفاده می شود

– یکی از انواع رفتار درمانیها فعال سازی رفتاری (Behavioral activation ) است. در جریان درمان مداخله ی درمانی فعال سازی رفتاری می تواند به صورت تکنیکی از درمان شناختی- رفتاری و یا به عنوان نوعی درمان مستقل بکار رود. مهمترین کاربرد روش فعال سازی رفتاری در درمان اختلال افسردگی می باشد. هدف اصلی از اجرای روش فعال سازی رفتاری افزایش میزان فعالیتها نمی باشد . بلکه هدف اصلی از اجرای این روش انجام هر چه بیشتر رفتارهایی می باشد که سبب دریافت تقویت های مختلف از سوی محیط زندگی شخص گردد

– امروزه روان درمانی های شناختی- رفتاری یکی از انواع روان درمانی هایی است که در درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات روانشناختی بخصوص اختلالات افسردگی ، اختلالات وسواسی – اجباری و اختلالات اضطرابی از آن استفاده می شود

-یکی از اولین روش های درمان شناختی- رفتاری توسط آلبرت الیس ابداع شد . الیس نام روش درمانی خود را روش درمانی عقلانی-عاطفی-رفتاری (REBT) نامید. به نظر ابداع کننده ی درمان REBT وجود افکار غیر منطقی یکی از عوامل اصلی ابتلا به اختلالات روان شناختی می باشد. الیس تعدادی از افکار غیرمنطقی ( مانند این فکر که همه یا اکثر مردم باید من را دوست داشته باشند و یا تمام یا اکثر کارهای من باید درست پیش برود ) را مشخص نموده است و وی در روند اجرای روان درمانی خود کوشش نموده است که با استفاده از توضیحات خود مراجع را متوجه وجود افکار غیر منطقی خود نموده و به مراجع خود آموزش دهد که به جای این افکار غیر منطقی افکار متفاوت که منطقی تر باشد  را جایگزین نماید

-درمان شناختی- رفتاری مهم دیگری که آن را می توان یکی از اولین انواع درمانهای شناختی- رفتاری دانست توسط آرئون بک که یک روان پزشک آمریکایی بود ابداع شد. در اوایل فعالیت حرفه ای آرئون بک تلاش دانست که از طریق روش های روان درمانی تحلیلی اقدام به درمان اختلالات روان شناختی مانند اختلال افسردگی اقدام نماید اما او بتدریج دریافت که در بسیاری از موارد استفاده از روش های روان تحلیلی چندان موثر نمی باشد و لذا تلاش نمود که نوعی روان درمانی را ابداع نماید که ضعف های روش های روان درمانی روان تحلیلی را نداشته باشد وی بعد از چندین سال تلاش با عنوان نمودن نوعی نظریه ی شناختی در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلال افسردگی روش درمان شناختی – رفتاری خود را برای درمان اختلال افسردگی مطرح نموده و سپس با مطرح نمودن نظریه ی شناختی در مورد سبب شناسی ابتلا به اختلالات اضطرابی روش درمانی خود را برای درمان اختلالات اضطرابی هم بکار برد  . امروزه روش روان درمانی که آرئون بک آن را ابداع نمود به نام روش درمان شناختی- رفتاری کلاسیک نامیده می شود

-درمان شناختی- رفتاری کلاسیک ابتدا برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما بتدریج دامنه ی استفاده از این نوع درمان گسترش یافت به صورتی که امروزه این نوع درمان برای درمان بسیاری از اختلالات روان شناختی مانند بسیاری از  انواع اختلالات اضطرابی ، اختلال وسواسی – اجباری و برخی از انواع اختلالات شخصیتی نیز بکار می رود

پایان بخش دوم

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روانشناسی بالینی )

استفاده از مطالب مقاله ی فوق به شرط ذکر نام نویسنده و ذکر آدرس سایت بلامانع است

آدرس دفتر روانشناسی و مشاوره دکتر حسین لطفی نیا : تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حد فاصل خیابانهای طالقانی و ارتش ، ساختمان سینا ، طبقه هفتم

شماره تلفن  :04135559866

1402/6/3

–

–

بازدیدها: 168