غلبه بر احساس ناامیدی با استفاده از تکنیک های رفتاری و شناختی

    احساس ناامیدی یکی از هیجانات منفی می باشد و  این نوع هیجان یکی از علایم مهم اختلال افسردگی است . اختلال افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی است به نحوی که به علت میزان شیوع زیاد از آن گاه به نام سرما خوردگی روانی یاد می شود. میزان شیوع اختلال افسردگی در بین […]