روش آموزش ابراز وجود یکی از روشهای مهمی است که دردرمانهای شناختی- رفتاری برای کمک به درمان برخی از اختلالات روان شناختی و برخی از مشکلات روان شناختی بکار می رود . این روش برای اولین بار در جریان رفتار درمانیهایی که برای درمان اختلالات اضطرابی توسط یک روان پزشک اهل افریقای جنوبی به نام جوزف ولپی انجام می شد بکار رفت . فرضیه ی زیربنایی که روش آموزش ابراز وجود بر روی آن استوار می باشد ببان می دارد که هر شخص حق دارد احساسات منفی خود را به شیوه ای مناسب و همراه با احترام گذاشتن به دیگران بیان کند. در طول آموزش این روش درمانگران شناختی- رفتاری به مراجعان خود آموزش می دهند که بدون انجام رفتارهای پرخاشگرانه احساسات منفی خود را به دیگران بیان کنند و در عین حال تلاش نمایند که هنگام بیان این احساسات منفی خود به احساسات ، عقاید و نیازهای دیگران نیز احترام بگذارند. به طورکلی مهارتهایی که درمانگران شناختی- رفتاری در جریان آموزش این روش به مراجعان خود یاد می دهند شامل مهارتهای مختلفی از جمله مهارتهای برقراری تماس چشمی هنگام بیان احساسات خود، گوش دادن فعال به سخنان اشخاص دیگر ، تلاش برای بیان خواسته ها و احساسات خود با صدای واضح و آشکار و بکار بردن تکنیکهایی برای کاهش میزان اضطراب به هنگام سخن گفتن است . روش آموزش ابراز وجود بیشتر در مورد اشخاصی که سطح اضطراب آنها به خاطر ابتلا به برخی از اختلالات اضطرابی بخصوص اختلال اضطراب اجتماعی بالا است کاربرد بیشتری دارد . همچینن آموزش این روش می تواند در اشخاصی که میزان سطح کمرویی آنها بالا می باشد مفید باشد، از سوی دیگر استفاده از روش آموزش ابراز وجود در اشخاصی که میزان سطح نگرانی آنها بالا است می تواند کاربرد داشته باشد.

تالیف دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روان شناسی بالینی )

استفاده از مطالب ذکر شده در این مقاله به شرط اشاره به نام نویسنده و آدرس سایت بلامانع است .

آدرس دفتر روان درمانی ، مشاوره و روان سنجی دکتر حسین لطفی نیا : تبریز ، خیابان 17 شهریور ، حدفاصل خیابانهای ارتش و طالقانی ، برج سینا ، طبقه ی هفتم

شماره تلفن برای گرفتن وقت روان درمانی ، مشاوره و روان سنجی : 04135559866

شماره تلفن برای مشاوره ی تلفنی : 4135531202