اختلالات اضطرابی یکی از شایعترین انواع اختلالات روان شناختی می باشند. حالت اضطراب یکی از انواع حالتهای هیجانی منفی است و علایمی مشابه با علایم ترس دارد . یکی از تفاوتهای مهم بین حالت ترس و اضطراب آن است که در حالت ترس محرک ایجاد کننده ی آن کاملا روشن و آشکار می باشد اما درحالت اضطراب محرک ایجاد کننده یا آشکار نیست و یا تا حد زیادی مبهم می باشد . اختلالات اضطرابی به انواع مختلفی طبقه بندی می شوند که از میان آنها می توان به اختلال پانیک ، اختلال اضطراب منتشر و اختلال فوبیا اشاره نمود. در طبقه بندیهای قبلی اختلالات روان شناختی اختلال استرس بعد از ضربه (PTSD ) و اختلال وسواسی- اجباری نیز در طبقه ی اختلالات اضطرابی قرار داشتند اما در آخرین طبقه بندی اختلالات روان شناختی این اختلالات از طبقه ی اختلالات اضطرابی جدا گردیدند. اگرچه هر یک از اختلالات اضطرابی علایم جداگانه و اختصاصی دارند و برای تشخیص هر یک از این اختلالات لازم است شخص این علایم را داشته باشد اما ویژگی مشترک تمام اختلالات اضطرابی شدت زیاد حالت اضطراب به نحوی که در کارکردهای مختلف زندگی مانند کارکردهای ارتباطی ، شغلی و اجتماعی شخص دخالت نماید است . برای درمان اختلالات اضطرابی از روش های درمان دارویی و روان درمانی استفاده می شود و در برخی از مواقع درمانگران ترجیح می دهند که از هر دو این روش ها برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده نمایند. یکی از روش های روان درمانی که برای درمان بسیاری از اختلالات اضطرابی از آن استفاده می گردد روش های روان درمانی شناختی- رفتاری می باشد .انواع مختلفی از روش های روان درمانی شناختی- رفتاری وجود دارد که این روش ها ویژگی های مشترک مختلفی با هم دارند. یکی از عمده ترین ویژگی های مشترک این روش های روان درمانی توجه اکثر آنها به ارتباط بین افکار ، رفتار و حالتهای هیجانی می باشد . همچینن ویژگی مشترک دیگر این روش ها تاکید به ساختار یافته بودن جلسات درمان و تشویق مراجعان به انجام تکالیف خانگی می باشد. در اکثر روشهای روان درمانی شناختی- رفتاری زمانی که از این روش ها برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شود از تکنیکهای مختلف رفتاری و شناختی استفاده می شود و انتخاب این تکنیکها از مراجعی به مراجع دیگر متفاوت می باشد و عامل مهمی که سبب انتخاب تکنیکها برای مراجعان می شود اطلاعاتی است که از مراحل ارزیابی درمان بدست می آید است . از جمله تکنیکهای رفتاری که در جریان روشهای روان درمانی شناختی- رفتاری برای درمان مبتلایان به اختلالات اضطرابی استفاده می شود می توان به تکنیکهای مواجهه (Exposure ) ، آرمیدگی (Relaxation) ، آموزش مهارتهای اجتماعی (Social skills training ) ، تکنیک فعال سازی رفتاری (Behavioral activation technique )  و تکنیک آزمایش رفتاری اشاره نمود . از سوی دیگر از مهمترین تکنیکهای شناختی که در روش های مختف روان درمانی شناختی- رفتاری برای درمان اختلالات اضطرابی از آنها استفاده می شود می توان به تکنیک بازسازی شناختی اشاره نمود.  

نوشته شده توسط دکتر حسین لطفی نیا ( متخصص روان شناسی بالینی )

استفاده از مطالب نوشته شده در این مقاله به شرط ذکر نام نویسنده و آدرس سایت بلامانع است

1404/10/8

آدرس دفتر روان درمانی ، مشاوره و روان سنجی دکتر حسین لطفی نیا : تبریز ، خیابان 17 شهریور جدید ، حدفاصل خیابانهای ارتش و طالقانی ، برج سینا ، طبقه ی هفتم

شماره تلفن :04135559866